Do galérie Svetový deň mlieka boli pridané fotografie.
Svetový deň mlieka v školách je medzinárodnou každoročnou udalosťou podporovanou a propagovanou od roku 2000 Organizáciou pre výživu a poľnohospodárstvo. Mlieko a mliečne produkty pomáhajú naplniť požiadavky na plnohodnotnú výživu rastúceho organizmu. Podstatou tohto dňa je oslava významu mlieka v školách. Je to spôsob, ako sa zamerať na pomoc deťom, zvýšiť ich povedomie, upozorniť na dôležitosť pitia mlieka v školách a na jeho zdravotné prínosy pre rastúce deti
Pre žiakov našej školy som si na hodinu matematiky pripravila náučnú prezentáciu, prostredníctvom nej som našim žiakom sprostredkovala informácie o mlieku. Na hodinách matematiky sa snažíme naučiť sa nie len matematické operácie, ale rozvíjať aj kritické myslenie. Preto sme si na hodine povedali kedy mlieko áno, kedy nie. Žiaci si zostavili svoj ideálny jedálny lístok podľa toho, čo im chutí s ohľadom na cenovú dostupnosť potravín, ako aj na zdravú výživu. Na hodine sme si preopakovali štatistiku už od piateho ročníka a zisťovali sme čo nosia deti na desiatu. Následne sme tieto údaje vyhodnotili. Žiaľ sladká desiata a sladké nápoje výrazne prevyšujú nad zdravou výživou.
Vybrali sme sa aj na online nákup. So žiakmi 7. a 9. ročníka sme si prostredníctvom online letáku pozreli aké potraviny ponúkajú naše obchodné reťazce. Koľkými percentami sú zastúpené mliečne výrobky, ovocie a zelenina, pečivo, drogéria a alkoholické nápoje. Na záver sme rozvinuli diskusiu na tému ako mliečne výrobky propagujú naše média. Zhodli sme sa na tom, že v zahraničných filmoch je často záber na ľudí nalievajúcich si pohár mlieka, žiaľ naša kinematografia takéto zábery ponúka len zriedkavo. Nemotivuje tak mládež k zdravému životnému štýlu.
Vedeli ste, že mlieko pozitívne pôsobí:
- mlieko chráni zrak - liter mlieka nám zabezpečí potrebnú dennú dávku vitamínu B12
- bielkoviny znižujú tlak - mzácne mliečne bielkoviny majú významné antibakteriálne, antivírusové a antikarcinogénne účinky
- bez kíl navyše - mliečny tuk je ľahko stráviteľný, má vysoký obsah mastných kyselín.
- pomoc pri osteoporóze - mlieko patrí k najbohatším zdrojom vápnika a fosforu, ktoré sú dôležité pre pevné kosti
- zdroj energie - najvýznamnejším sacharidom mlieka je laktóza, ktorá je ľahko stráviteľná a je výborným zdrojom energie
Všetci nemôžu piť mlieko a povedali sme si aj o tom kedy mlieko nie je vhodné konzumovať:
1. Ste stále unavení
2. Máte akné
3. Problémy s trávením
4. Máte nevysvetliteľné bolesti
5. Trápi vás mozgová hmla
6. Máte alergie a iné ochorenia kože
7. Máte vysoký cholesterol
8. Ľahko sa vám lámu kosti
9. Liečite sa dlhšie, alebo vám lieky nezaberajú
Mgr. Padyšáková